po prostu

Przy zakupie trzeba obejrzeć metkę/naklejkę i jeśli można grzać w mikrofali, to jest odpowiedni symbol. Jeśli po zakupie ją wyrzuciliśmy, to po prostu nie ma pewności czy dany typ pojemnika jest wykonany z odpowiedniego tworzywa, o ile nie ma trwałego nadruku. Rodzajem tworzywa raczej nie można się kierować, bo bazowe tworzywo może być dobre, ale [...]

[...] po treningu to niezbyt dobry pomysł, jednak na noc chyba odwrotnie? willyam - zrobię jak mówisz z tym omega 3 Później powliczam odżywki i owoce, zobaczę ile kcal wyjdzie. Powinno być ponad 3000. Dużo więcej nie wycisnę... Po prostu nie chcę przekraczać ustalonych ok. 400g ww na dzień, bo z przeszłości wiem, że mam tendencję do otłuszczania się.

[...] wróżką ;-) ale myślę, że przemyślana redukcja (miska+cardio), odpowiednia motywacja, jakiś spalacz w trakcie kryzysu i sprawa załatwiona jej zdjęcie 'before' miała po prostu sylwetkę normalnej kobiety niepraktykującej ćwiczeń i nie trzymającej diety - tłuszcz spaliła, waga spadła, wyszły na wierzch mięśnie ;-) z treningiem ciężko, takie [...]

[...] na płaskiej hantlami, podciąganie na jakieś ściąganie drążka wyciągu górnego, ohp sztangą na hantle no i tak dalej nie będę ci tutaj wszystkich ćwiczeń wymieniał ale po prostu zamienić je na podobny ruch angażujący te same mięśnie ale jednak na nieco innym sprzęcie czy zamiast sztangi to tam hantle pierwszy trening bym zrobił taki [...]

nie twierdzę, że taki vitalmax to to samo co np. bsn.... a z tym mieszaniem po cichu to nie tak. Bo te 2 surowce mają różną jakość.......... no dobra, pisz co chcesz. Nic nie mam do tego, po prostu temat trochę źle skonstruowany.

Ja nigdy nie wyrzucam żółtka, bo to jest bomba witaminowo-mineralna i szkoda po prostu. Zjadam 50 jaj tygodniowo. I dalej nie wiem dlaczego chcesz się pozbyć żółtka? Boisz się tłuszczu? Boisz się, że Ci zaszkodzi w jakiś sposób?

co do tej opcji z jabłkiem i cynamonem, to starte jabłka wrzucic do masy ktora wylewam na patelnie czy po prostu juz po zrobieniu placka polozyc je na niego + posypac?

[...] i nie będziesz miała ochoty na podjadanie. U ciebie nie ma zadnej potrzeby wprowadzenie posiłków po czy przed treningowych czy picie tej odżywki w jakimś określonym czasie przed czy po treningu, jedz po prostu pełne posiłki takie jakie lubisz i nie myśl czy to jest przed czy po treningu. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-08-21 11:43:40

Chodzi mi po prostu o wybór niektórych ćwiczeń (np. 2 ćw na dół, 3 na góre i 2 na skos po każdym treningu). Ja robiłem "8 minute abs" z youtube po kazdym treningu i naprawdę fajnie szło, z resztą nie tylko mi. Naprawdę polecam. niech będzie misiek, hehehe pzdr, mike Ps. Tu jest link: www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Zmieniony przez [...]

1. Skoro przy diecie napisałeś "Nic" to kreatyny nie potrzebujesz, wyrzucisz kasę w błoto, bez fundamentu nic nie zbudujesz. 2. Po prostu będzie znacznie bardziej widoczny progress, zwiększasz ciężar co sesje treningową, np. Zależy jaki masz cel suplementacji. 3.Ja proponuje FBW z podziałem na A i B

Dzięki! a czy taki cykl ma wogule jakis sens: 1tydzien: 1 metka dziennie 2t:2 metki dziennie 3t:1metka dziennie 4i5t: kreatyna, bialka i takietam I to wszystko od nowa jeszczze raz :) po prostu chcem miec jaknajmniejsze spadki po cylku, no i chcem miec wantrobe :) czy to dobry sposób?

[...] czasu jeździłem z młodzieżą na obozy sportowe jako opiekun medyczny i częstokroć byłem świadkiem jak młodzież w wieku 14 - 20 lat potrafiła urosnąć przez okres wakacji (czyli tylko 2 miesiące) w przedziale 4 do 14 cm !!! Po prostu niektórzy rosną "skokowo" i to bez poważniejszych konsekewncji dla swojego organizmu. Pozdrawiam Ed

przede wszystkim to po trenie zadbaj o węgle z białkiem a nie samo białko, jeżeli chodzi o Twój pomysł to moim zdaniem nie ma to sensu, po skończonym trenie wypij jak reanimatora lub po prostu węgle z białkiem i tyle, po co takie kominacje?

[...] licealnych :) Zobacz na to http://www.youtube.com/watch?v=SNtT9l8eViw i porownaj z tym co wrzuciles. Od razu w oczy rzuca sie wieksza nazwijmy to porecznosc bmxa. Jego po prostu sie wyczuwa, a z mtb trzeba sie jednak mocowac. Co innego na dircie, gdzie wieksze rozmiary mtb spisuja sie lepiej Zmieniony przez - TiKej w dniu 2012-02-29 20:51:26

[...] i napewno o dużo przekraczam te 3000 kcal który jem na codzień, no A to nie redukcja, żeby później sobie to rozłożyć na kilka dni tą nadwyżkę żeby ja zniwelować, więc po prostu na drugi dzień jem normalnie te 3000 kcal i nic nie odejmuje. Na wagę póki co uwagi nie zwracam, bo wiadomo, że po urodzinach jak się je wszystko na drugi dzień jest [...]

zdecydowałem się, jednak nie dokładać do tego kreatyny po prostu wypije

[...] ! To niestety argument przeciwko Twojemu całemu pisaniu na FORUM. Oznacza to, że jesteś NIEOBIEKTYWNY i Twoja argumentacja nie ma potrzebnej dozy SUBIEKTYWIZMU. Po prostu bronisz SWOJEGO FUNDAMENTU, by nie okazało się, że samemu jesteś w grupie "nabitych w szlachetną butelkę KK" na której japońską etykietkę SAKE zastąpiono [...]

[...] jest czysty - niestety. Nie trzymam żadnej ze stron, ale mam wrażenie, że smród jest mocny, bo kto młócił na nim kasę? Jeśli nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o kasę! Po prostu KK ma "brązowy alarm" i zmienia nazwy na karatogach, a tu trzeba nie tylko zmiany nazwy, ale i zmiany "obsranych" strojów i wytarcia pupy...bez [...]

[...] kasy na reklamę dla KK czy jakieś PRODUCT PLACEMENT. A więc finansowego wsparcia KK na MISTRZOSTWACH. Więc tutaj nie trafiłeś swoim tsuki nawet w przysłowiową stodołę :) Po prostu nie mieści Ci się w Twojej głowie, że ktoś może być w****iony na Pana DREWNIAKA za to, że postawił w tak głupiej sytuacji ocenę ETYKI w sztukach walki i rozczarował [...]

[...] poproszę MARSZAŁKA SEJMU o kserokopię odpowiedzi interpelacyjnych i umieszczę je na FORUM...a to gorsze niż bleblanie PANA *****A...PRAWDA jest bardziej bolesna... Więc po prostu POPROŚMY PANA DREWNIAKA o WYZNANIE GRZECHÓW, niech przyjmie worek pokutny i ODRODZI SIĘ JAK FENIKS Z POPIOŁU....ale dopóki prowadzi politykę uników, małych kłamstw, [...]